¿Con qué frecuencia debe reemplazar su lufa para evitar que se convierta en un pozo de gérmenes? | Prevención

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¿Qué pasaría si le dijéramos lo que usted pensaba que estaba dando? ¿limpias, la piel sedosa era en realidad un caldo de cultivo para las bacterias? Aquí está la desafortunada verdad: las Loofahs no son las salvadoras de las duchas que parecen ser. Eso es porque las células muertas de la piel se enredan en los rincones y grietas de la esponja vegetal después de que la usas para frotar tu piel. "Entonces, los pones en este ambiente en la ducha que es cálida y húmeda y asquerosa, y es una trampa para que las bacterias, la levadura y el moho crezcan en la esponja vegetal", dice J. Matthew Knight, MD, un residente de Orlando. dermatólogo con Knight Dermatology Institute.

Un infame estudio publicado en el Journal of Clinical Microbiology descubrió que las esponjas vegetales hospedaban una amplia gama de especies bacterianas, y el crecimiento excesivo de bacterias literalmente ocurre durante la noche. Pero espere, empeora: si usa la esponja llena de gérmenes sobre su piel recién afeitada, las bacterias tienen la posibilidad de deslizarse en cualquier mella, lo que puede provocar irritación e infección. Es por eso que Knight estima que 9.8 de cada 10 dermatólogos recomendarían no usar una esponja vegetal.

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Puede darse de baja en cualquier momento.

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No son las noticias que los amantes del puf quieren escuchar. Si no puedes imaginar una ducha sin tu esponja vegetal, puedes mantenerte fiel a ella, solo toma precauciones adicionales para asegurarte de que está súper limpia. Comience por reemplazarlo con frecuencia: cada 3 a 4 semanas por el tipo natural y cada 2 meses por un puf de plástico, dice Sejal Shah, MD, un dermatólogo con sede en Nueva York y colaborador de RealSelf. Empuja esa línea de tiempo en el segundo momento en que notes manchas de moho que crecen en él o si la esponja vegetal comienza a desarrollar un olor a humedad y moho, dice Shah.

Para que dure más, no dejes la esponja vegetal en la ducha, donde el ambiente húmedo alienta a las bacterias a crecer. En cambio, déjelo secar en un lugar donde sea menos húmedo, como en una ventana abierta. Si se trata de una planta de Luffa real (y no de plástico), también puede desinfectarla con lejía, sugieren los investigadores detrás del estudio Journal of Clinical Microbiology . Shah recomienda sumergirlo en una solución de lejía diluida durante 5 minutos una vez a la semana.

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También podría considerar cambiar su esponja vegetal para una toalla. Si lo dejas en la ducha, será tan desagradable como una esponja, dice Knight. Pero es mucho más fácil tirarlo a la lavandería después de usarlo y su forma sencilla no da a las bacterias la oportunidad de quedar atrapado, por lo que podría ser una opción más sanitaria.

Este artículo fue publicado originalmente por nuestros socios en WomensHealthMag.com.

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