10 Regalos de Feel-Good para mamá | Prevención

Regalos sanos y verdes para mamá

Tener una madre es un gran regalo para pagar, pero eso no significa que no puedas ¡tratar! Dele el regalo de la buena salud este Día de la Madre con nuestras selecciones súper relajantes. Y con cada regalo nutritivo viene uno para ti también: un abrazo garantizado.

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1. Areca Palm

Por todos los años que pasó conteniendo la respiración preocupada por ti, finalmente puedes ayudar a mamá a respirar tranquilamente. Las palmas son regalos magníficamente verdes, y son purificadores de aire naturales que eliminan las impurezas tóxicas del interior rancio. Según un estudio de la NASA, la palma areca gana el título de mejor limpiador de aire natural.

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2. Organic Green Tea

¿Una piel más joven, mejor salud, cintura más delgada? Nombra el deseo de salud de tu mamá, y el té verde puede llevarla allí. Lleno de antioxidantes, el té verde tres veces al día puede incluso reducir el colesterol y la presión arterial, por lo que es posible que desee prepararlo para dos.

3. Farm Share

Mamá siempre te hacía comer tus frutas y verduras, y este año, puedes devolverle el favor. Ofrézcale una membresía de agricultura apoyada por la comunidad (CSA) y obtendrá una caja tras otra de productos ultra frescos de una granja cercana. Hay más de 4,000 CSA en todo el país, así que encuentre el más cercano en localharvest.org/csa.

4. Vino ecológico en caja

¿A qué madre no le gusta el vino tinto (también conocido como spa en un vaso)? Rebosante de antioxidantes saludables para el corazón, el vino tinto puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer e incluso lastima la cintura. Tome una caja orgánica este año: un envase más ligero y ecológico emite aproximadamente la mitad del CO2 que el vino embotellado produce en un viaje por todo el país.

5. Clases de Yoga

El Día de la Madre tiene que ver con ella, así que trátala a un paquete de clase de yoga restaurativo. Ella está reservada para una experiencia de curación de todo el cuerpo que puede reducir el estrés, aumentar la energía y deshacer cualquier caos que pueda haber causado cuando era niña.

6. Café Orgánico, de Comercio Justo

¿Recuerdas ese dulce batir de levantarse y brillar todas las mañanas antes de la escuela? Temprano en la mañana son peligros crónicos de la maternidad, pero no están sin sus alegrías. El café que se transmite de manera justa puede alimentar a su madre mucho más allá de los años escolares, y le puede dar un golpe de salud. ¿Cómo? El café aumenta la capacidad intelectual, disminuye el riesgo de diabetes e incluso puede aplastar la enfermedad cardíaca. Ahora es un buen momento para volverse orgánico: algunas mezclas orgánicas contienen hasta un 40% más de antioxidantes que las marcas convencionales.

7. Rosas

A veces, lo clásico realmente es lo mejor. Dale a tu madre un ramo de rosas ruborizadas: los estudios demuestran que la inhalación de rosas redujo los efectos del estrés en la piel, como la inflamación y la sequedad.

8. Clases de cocina

Ya sea que siempre haya querido preparar curry indio o brûlée pasteles franceses, es una buena apuesta que tu madre tenga algunos impulsos culinarios secretos. Déjala volar con clases de cocina. Puede ser la forma más barata y sana de tomarse unas vacaciones.

9. Hierbas Potted

Las hierbas no solo son deliciosas en la salsa marinara de tu madre. También son hermosas fragancias naturales y potenciadores del cerebro. Solo inhalar romero puede combatir el deterioro cognitivo y otros daños por radicales libres. Sage tampoco se queda atrás: alivia la ansiedad y el turbo carga el estado de alerta.

10. Masaje

Haz que tu madre se derrita con un masaje relajante. Están científicamente comprobados para aliviar la ansiedad, la depresión e incluso el dolor. Ahh, ahora ese es el lugar.

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